Meditation, Klangschalenmassage, Klangmassage, Kampfkunst, Karate, Tai Ji Quan
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Tiger Drache Vajra


TAI JI QUAN



Kein Training:

15.8. + 16.8.

22.8.+ 23.8. 2017


Regelmäßiges Training:


-  Dienstags 19.30 - 21.00 Uhr

    &

- Mittwochs 09.30 - 10.30 Uhr

Im Your-Buddha, Hernerstr. 97, 44791 Bochum 

Die Übung und ihre Auswirkung:Tai Chi - Teil 24er Pekingform

Tai Chi lehrt, sich aus der eigenen Mitte, im Einklang mit der Natur zu bewegen. Die Bewegungen dabei sind zumeist langsam, fließend und werden aus der Entspannung heraus geführt, oft mit bewusster Atmung.
Regelmäßig und richtig praktiziert, stärkt das Training Rücken, Muskeln, Sehnen und Gelenkfunktionen. Es korrigiert die innere und äußere Haltung, gleicht den Kreislauf aus, Verspannungen werden losgelassen und die Vitalität wird gesteigert.
Es fördert die innere Ruhe und Ausgeglichenheit, innere Achtsamkeit und Bewusstheit.




Tai Chi Chuan - 24er Pekingform - das Knie streifen


Das Qi Gong und Tai Chi Chuan Training:

Die konzentrierte aber entspannte Atmosphäre lässt auch Anfänger im hohen Alter nach kurzer Zeit schon in ein Körperbewusstsein finden, das die Grundlage der harmonisierenden und energetisierenden Wirkung dieses Übungssystems bildet.

Tai Ji Quan und Qi Gong lassen sich gut kombinieren, daher finden beide Elemente in den Kursen ihren Platz.

Als Trainingsgrundlage dienen Übungen wie unter anderem die Acht Brokate (Ba Duan Jin), die 24er Pekingform, Drachenatem (Long-Qi-Gong) und Drei-Zinnoberfelder.



 




Andere derzeitige Trainingstermine des Vereins für asiatische Kampfkunst e.V. Duisburg und weitere Informationen finden Sie...


...für Moers unter:

http://www.maha-ev.de/index.php?page=schedule&stadt=Moers


...für Duisburg unter:

http://www.maha-ev.de/index.php?page=schedule&stadt=Duisburg